寒くて籠る？
寒い寒いって
とじこもりがちになるけど…
気持ちまで閉塞感はきつい
起動するまで
時間かかるかもしれないけど
こうして太陽をあびて自然の中
寒い寒いと言いながらも
お散歩に出てひたすら歩くと
なんだか頭の中が整頓できてきて
すっきりと片付く
冬って
ずーっと肩に力入ってて
何にもしてなくても
疲れてしまうけど
そんな時こそ
食事などで
ちょっとした工夫
セロトニンの量を増やして
冬を楽しむ
あたたかくなる前の
準備を 少しづつ
はじめておきましょう
春は楽しいこと
たくさん待ってるよ
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