キンカツvol.5

本気のキンカツ…
めでたく5回目を迎えました

インストラクターYuichiroプレゼンツ
波に乗ってきました

今日は体幹を捉える  
つまり…
バイレに役立つのです

腹筋、背筋
腸腰筋…
いろいろ…



ストレッチのやり方も
今時の！ストレッチ。
教えてもらえました…
トレーニングのやり方も
いろいろ変化していますよ

日々の生活
もっと楽しく
もっとラクに…


次回は9月2日 日曜日

身体  変わりだしますよ

Flamenco Studio Ahora

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